정보 수면이 피부에 미치는 영향
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요즘 평일엔
13시간 일하고
4~5시간자는데
일할때 무거운거들고 앉았다일어날때
블랙아웃같이 한번씩 어지럽ㅠ
그래서 수면의 중요성을 깨닫고있는데 피부까지 이리 망가지다니?
일하고 운동하면 많이자야 7시간 !!
가능하면 지켜봐야겠어 ㅠㅠ 브로들은 평균적으로 얼마나 자?
댓글 28
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잠은 갚는게 아니라더라구
근데 일부러안자는게 아니라 더 힘드네ㅠ
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나도 저런 모습이 자주 발생했었겠네요. 잠을 푹 자는 날이 별로 없거든요.
화면으로 보니 정말 노화가 발생하네요.
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철원브로 오랜만~!! 우리 브로들 모두 꿀잠자는 그날까지
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철원신문브로 정말 오랜만이네^^ 도야지바 인사하는김에 나도 해봄.
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나는 많이 자야 6시간이다
수면의 중요성을 인지하고 나자신한테 미안하게 생각하면서 수면시간을 좀더 늘려야겠다
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불콩브로 오랜만이네!!
건강을위해 다들숙면을 노력하자구
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불콩브로도 오랜만이네^^ 자주 보자궁.
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요즘은 8시간 자려고 노력중. 더 많이 자기에는 아이들이 깨버리네 ㅎ
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오 브로 딱좋은듯? 난 7시간만 자도 좋을거같아!
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보통 6시간 자는데 8시간정도 자려고 노력해야 겠어 미남은 아니어도 피부미남이 되기 위해서..
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그래 브로 일단은 피부를 위해 노력하자구 그거말고도 좋지않은게 많으니까 !!
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어렸을때부터 조금 일찍 자고 일찍일어나다보니 규칙적으로 생활하기는 하는데~ 잠은 오래 못자는게 함정이야;;
브로도 잘먹고 잘쉬고해야겠어~ 블랙아웃이 온다니 ㅠ
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갑자기 밤낮바뀐 생활을 하고 적응이 잘안되서. 잠도 부족하니까 그런거같아
일단 가지고나온 컴터도 망가져서 울코도 폰으로만 해야해서 좀 불편하긴하네ㅠ
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오~ 폰으로 울코를 하는데도 이런 엄청난 양의 글을 올리다니 멋지네 브로^^
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다담달정도엔 컴터를 장만할수있을듯하니^^
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브로 그거 어지러우면 한순간에 쓰러져 ㄷㄷ
내가 아는 형님도 신발장에서 신발 묶다가 그대로 쓰러져서 몇개월만에 정신차리셨어 ㄷㄷ
진짜 조심해야되 잠은 꼭잘자고
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헐 몇개월만에? 와.. 진짜 갑자기 무섭네 건강은 해야하는데 말이야 ㅠ
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진짜 그형님도 산소호흡기떼기 하루전인가 일어났으니 망정이지...ㄷㄷ
진짜 너무 무리하지말고 브로 건강도 잘챙겨줘!
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헉..진짜무섭네 잘자도록 노력해봐야겠어
걱정과고민이너무많았어 ㅠ
잠은 보약이죠.
하지만 일반인은 잠잘자기가 힘들죠
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맞아 브로..현실이지 그래도 자신에게 주어진 상황에서 최대로 노력해보자구!
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내 피부가 안 좋아 진게
잠을 못자서 인가...
잠좀 잘 자고 싶은데 코인한 뒤로를 자꾸 늦게 자게 되네ㅜㅜ
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나도 코린이로 코인은 재작년불장끝자락인가 그때처음시작했는데 새벽에도 2시간마다깼었어ㅋㅋ
울코를 보유하고나서는 코인가격안보고 잘잤었지 지금은 내 현생이 너무 힘들어서 잠을 못자지만 우리가 힘찬 성공을 이루고나면 꿀잠잘듯하네 그날까지 건강하게!
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오 브로는 나랑 코인 입문 시기가 비슷하네
나도 불잘 마지막에...ㅜㅜ
우리 건강하게 코인판에서 살아 남아 보자!!브로!!
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예압브로 지금은 울코의 성공만기다리고 활동하니 마음은 편해 성공의날까지 힘내자!
난 5~6시간 정도 자는 듯.. 쉬는 날엔 늦게 자고 늦게 일어나서 대략 8~9시간 정도 자는 듯..
잠이 보약이란 말이 사실이었군...